柑桔:

品种： Clemenules y Clemenvilla

这种柑橘类水果起源于东南亚，以其酸甜的味道、清新芳香的香气而闻名。其主要成分是水、糖和维生素C。柑橘类水果是抗氧化剂的优秀来源，尤其是类黄酮，并具有抗炎性特性。

柑橘富含维生素C和叶酸，这些关键营养素有助于保持健康的免疫系统。

它们含有丰富的抗氧化剂，如类黄酮，有助于预防细胞损伤并保护心脏。

食用柑橘还有助于调节胆固醇水平和改善消化健康。

此外，它们低热量的特点使其成为任何均衡饮食中的理想选择。