Paltas

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Paltas

Variedades: Hass.

Esta es una fruta característica de la zona, de textura suave
y sabor delicado, cuya forma es oval piriforme.
Tiene la piel gruesa y rugosa permitiéndole tolerar bastante
bien el transporte a largas distancias. Destaca su alta concentración
de proteínas y aceites insaturados y la ausencia de colesterol.

Los beneficios de las paltas

Incorporando la palta en tu alimentación puedes contribuir a reducir los niveles de colesterol.La palta es buena fuente de vitaminas E y K, otra buena razón para consumirla. Consume palta. Te beneficiará con cantidades de vitamina E, resultando ser un importante antioxidante. Buena Fuente de Fibra. Muy Bajo en Sodio. Excelente Fuente de Ácido Fólico. Buena Fuente de Vitamina C.

Fuente: http://5aldia.cl/frutas-y-vegetales/palta/

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